Luftfeuchtigkeit im Zuhause: Warum sie wichtiger ist, als viele denken

Zu trocken, zu feucht oder genau richtig? Die Luftfeuchtigkeit gehört neben der Temperatur zu den wichtigsten Faktoren für ein angenehmes Raumklima. Trotzdem nehmen wir Veränderungen häufig erst spät wahr. Mit zunehmenden Hitze- und Feuchtperioden könnte das Thema künftig noch wichtiger werden.

Ein Umweltfaktor, den wir kaum wahrnehmen

Ob ein Raum 18 oder 25 Grad warm ist, können die meisten Menschen ziemlich gut einschätzen. Bei der Luftfeuchtigkeit ist das wesentlich schwieriger.

Sehr trockene Luft macht sich mitunter durch trockene oder gereizte Schleimhäute bemerkbar. Eine erhöhte Luftfeuchtigkeit nehmen wir dagegen häufig erst wahr, wenn sich ein Raum unangenehm schwül anfühlt.

Das macht Luftfeuchtigkeit zu einem besonderen Umweltfaktor: Sie kann sich deutlich verändern, lange bevor wir dies bewusst wahrnehmen.

Der Verein Deutscher Ingenieure (VDI) weist deshalb darauf hin, dass bei der Betrachtung eines gesunden Innenraumklimas nicht nur die Temperatur berücksichtigt werden sollte. Auch die Luftfeuchtigkeit spielt eine wichtige Rolle.

Warum zu hohe Luftfeuchtigkeit problematisch sein kann

Feuchtigkeit ist eine wichtige Voraussetzung für das Wachstum verschiedener Mikroorganismen.

Bleibt es in Innenräumen über längere Zeit warm und feucht, können unter anderem günstigere Bedingungen für Schimmelpilze und Hausstaubmilben entstehen. Gerade Hausstaubmilben fühlen sich bei Wärme und Feuchtigkeit besonders wohl.

Der VDI nennt für Innenräume deshalb einen Orientierungsbereich von 40 bis 60 Prozent relativer Luftfeuchtigkeit. Nach Duschen oder Kochen entstandene Feuchtigkeit sollte möglichst zeitnah abgeführt werden.

Dabei geht es nicht darum, auf jede kurzfristige Abweichung sofort zu reagieren. Entscheidend ist vielmehr, Entwicklungen und länger anhaltende ungünstige Bedingungen zu erkennen.

Auch zu trockene Luft ist nicht ideal

Das andere Extrem sollte ebenfalls nicht außer Acht gelassen werden.

Sinkt die Luftfeuchtigkeit stark ab, können sich beispielsweise Schleimhäute trocken oder gereizt anfühlen. Besonders während der Heizperiode kennen viele Menschen dieses Phänomen.

Ein angenehmes Raumklima bedeutet deshalb nicht „möglichst trocken“, sondern ein ausgewogenes Zusammenspiel von Temperatur und Luftfeuchtigkeit.

Der Klimawandel verändert auch unsere Innenräume

Besonders interessant ist ein Aspekt, auf den der Umweltmediziner Prof. Dr. Gerhard Wiesmüller im Gespräch mit dem VDI aufmerksam macht: Beim Klimawandel denken wir meist zuerst an steigende Temperaturen.

Doch auch die Feuchtigkeitsbedingungen verändern sich.

Längere feuchte Wetterphasen, Starkregen und Hitze können sich auf das Innenraumklima auswirken. Ist gleichzeitig die Außenluft sehr feucht, lässt sich Feuchtigkeit durch einfaches Öffnen der Fenster unter Umständen schlechter nach außen transportieren.

Damit wird auch die häufig gehörte Empfehlung „Einfach lüften“ differenzierter.

Wann und wie gelüftet wird, kann abhängig von Jahreszeit und Wetterlage einen Unterschied machen. Der VDI empfiehlt daher ausdrücklich, das Lüftungsverhalten an die jeweiligen äußeren Bedingungen anzupassen.

Was bedeutet das für Familien?

Gerade Familien verbringen viel Zeit in Innenräumen – vom Kinder- und Schlafzimmer bis zum gemeinsamen Wohnbereich.

Umso sinnvoller ist es, nicht nur auf die gefühlte Raumtemperatur zu achten, sondern auch die Luftfeuchtigkeit im Blick zu behalten.

Dabei helfen einige einfache Grundregeln:

• Als Orientierung kann eine relative Luftfeuchtigkeit von 40–60 % dienen.
• Nach dem Duschen, Baden oder Kochen sollte zusätzliche Feuchtigkeit möglichst zeitnah abgeführt werden.
• Lüften sollte an Wetter und Jahreszeit angepasst werden.
• Räume sollten regelmäßig auf Anzeichen dauerhaft erhöhter Feuchtigkeit kontrolliert werden.
• Sichtbarer Schimmelbefall sollte frühzeitig beseitigt und vor allem dessen Ursache geklärt werden.

Messen statt schätzen

Das Problem der Luftfeuchtigkeit ist gleichzeitig ein gutes Beispiel dafür, warum Umweltmessungen im Alltag hilfreich sein können.

Wir können viele Umweltbedingungen nicht zuverlässig mit unseren Sinnen einschätzen. Messwerte können dabei helfen, Veränderungen überhaupt erst sichtbar zu machen und Entwicklungen über einen längeren Zeitraum besser zu verstehen.

Genau hier setzt auch SMAVYO FamilyProtect an. Der Umweltmonitor erfasst unter anderem Temperatur und relative Luftfeuchtigkeit. 

Mit dem SMAVYO Indoor-Dock kannst du FamilyProtect auch stationär zuhause einsetzen und relevante Umweltfaktoren in deinen Wohnräumen beobachten.

So lässt sich beispielsweise nachvollziehen, wie sich das Raumklima im Tagesverlauf verändert oder welchen Einfluss Lüften, Kochen, Duschen oder unterschiedliche Wetterbedingungen haben.

Dabei gilt: Einzelne Messwerte sind immer nur eine Momentaufnahme. Interessant wird vor allem die Entwicklung über die Zeit und das Zusammenspiel verschiedener Umweltfaktoren.

Raumklima verstehen statt nur reagieren

Die wichtigste Erkenntnis ist deshalb überraschend einfach:

Ein gutes Raumklima lässt sich nicht allein an der Temperatur festmachen.

Luftfeuchtigkeit, Temperatur, Lüftungsverhalten, Gebäudeeigenschaften und äußere Wetterbedingungen wirken zusammen. Der Klimawandel könnte dieses Zusammenspiel in Zukunft noch anspruchsvoller machen.

Wer Temperatur und Luftfeuchtigkeit sichtbar macht, kann Veränderungen früher erkennen und das eigene Wohnumfeld bewusster beobachten.

Und manchmal beginnt ein besseres Verständnis unserer Umwelt mit einem Wert, den wir selbst überhaupt nicht fühlen können.

Umweltfaktoren dort erfassen, wo ihr unterwegs seid
SMAVYO FamilyProtect erfasst unter anderem die Luftfeuchtigkeit direkt in der unmittelbaren Umgebung und stellt die Messwerte verständlich in der App dar.